Zustand kennen
Trainingsbelastung und Erholung an einem Ort.
Aus Fahrdaten die nächste Einheit machen.
Vereine deine Rennradpläne, Ergebnisse und Erholung an einem Ort. Entscheide mit KI über dein nächstes Workout und setze es mit Zwift, Garmin und weiteren Diensten um.
Starten Sie sofort mit der Intervals.icu-Integration oder einem FIT-Upload.
Fitness
49
Stabil
Ermüdung
56
Leicht erhöht
Form
-7
Belastung anpassen
TrainingslastLetzte 8 Wochen
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Von der Analysezur nächsten Woche.
Den Zustand erfassen, den Plan bauen, die Fahrten prüfen und in die nächste Einheit übertragen.
Pläne und Ergebnisse verwalten
Im Monatskalender zwischen Plan und Ergebnis wechseln.
Mit KI das Nächste entscheiden
ChatGPT, Claude oder Grok befragen und daraus Pläne und Workouts machen.
Ihr aktueller Zustand,auf einen Blick.
Neben Fitness, Ermüdung und Form sehen Sie auch Erholungswerte wie HRV, Schlaf und Ruhepuls. Statt Zahlen einzeln zu verfolgen, sehen Sie alles gebündelt als Grundlage für die heutige Belastung.
- Aktivitäten, Leistung, Herzfrequenz und Wochenbelastung prüfen
- Erholungswerte wie HRV, Schlaf und Ruhepuls visualisieren
- Mit der Intervals.icu-Integration werden Wellnessdaten automatisch geholt
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Pläne und Ergebnisse,in einem Fluss verwaltet.
Den Plan machen. Das Ergebnis prüfen. Die nächste Woche an Ermüdung und Alltag anpassen. RideRIX ist nicht nur eine Analyseansicht, sondern der Ort, an dem Ihr tägliches Training gesteuert wird.
01
Einheiten im Monatskalender platzieren.
Workouts, Rennen, Ruhetage und mehr als Pläne pro Datum verwalten. Gespeicherte Workouts aus der Bibliothek in den Plan einfügen.
JuliAufzeichnungenPlan
MoDiMiDoFrSaSo
13Z2 60 Min
14SST
15Ruhe
16TTT
17Rennen
18Z2 90 Min
19Lang
20Ruhe
21Tempo
22
23TTT
24Rennen
25Z2
26VO2Max
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02
Zum Ergebnis desselben Monats wechseln und auswerten
Zwischen Plan- und Aufzeichnungskalender wechseln und vergleichen: erledigte Tage, geänderte Tage, Wochen mit schiefer Belastung. Plan und Ergebnis fließen in die nächste Woche.
JuliAufzeichnungenPlan
MoDiMiDoFrSaSo
13Z2 58 MinLoad 32
14SST 72 MinLoad 86
15
16TTT 48 MinLoad 74
17Rennen 61 MinLoad 92
18ErholungsfahrtLoad 19
19Z2 110 MinLoad 65
20
21TempoLoad 57
22
23TTTLoad 78
24RennenLoad 95
25
26VO2MaxLoad 88
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03
Den Plan mit KI an die Erholung anpassen
ChatGPT, Claude und Grok können RideRIX-Aktivitäten, Wellnessdaten und Pläne einsehen. Mit Standard lassen sich aus dem Gespräch heraus Pläne und Workouts, Aktivitätsbewertungen, Ziele, Wellnessdaten und Gewicht/FTP in RideRIX schreiben.
Mit RideRIX verbundenLiest Pläne, Ergebnisse und Erholung
Das gebaute Menüins echte Training.
Erstellen und speichern Sie strukturierte Workouts in RideRIX und platzieren Sie sie im Plankalender. Mit der Intervals.icu-Integration fließen geplante Workouts automatisch zu Zwift und Garmin und sind sofort fahrbar.
- Workouts in der Bibliothek speichern und wiederverwenden
- Im Plankalender platzieren und die Woche verwalten
- Über Intervals.icu mit Zwift und Garmin synchronisieren
- Strukturierte Menüs auch als ZWO herunterladbar
WorkoutsSST 2×20 Min
In Bibliothek speichernRideRIX→Intervals.icu→Zwift / Garmin
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Ihre Daten und Plänebleiben in RideRIX.
Aufzeichnungen, Erholung, Pläne und Workouts sammeln sich in RideRIX. Egal welche KI oder welchen externen Dienst Sie nutzen — alles bleibt für die nächste Entscheidung nutzbar.
Vom Dateneingangbis zum Losfahren.
Daten importieren, den Plan bauen, mit Zwift oder Garmin fahren. RideRIX verbindet den Ablauf über die Dienste hinweg.
Daten sammeln
Intervals.icu
FIT-Upload
Speichern und für die nächste Entscheidung nutzen
RideRIX
Aufzeichnungen
Erholung
Plan
Workouts
Mit KI das Nächste entscheiden
ChatGPT / Claude / Grok
Training ausführen
Intervals.icu / Zwift / Garmin
Kostenlos starten,bei Bedarf zum Standard-Plan
Beginnen Sie das Trainingsmanagement kostenlos. Mit Standard erweitert sich der Datenzugriff der KI; außerdem können Pläne und Workouts, Bewertungen, Ziele, Wellnessdaten und Gewicht/FTP geschrieben werden.
Free
0 ¥ / Monat (inkl. MwSt.)
- Voller Zugriff auf alle Website-Funktionen
- Synchronisiere Wohlbefinden-Daten wie Gewicht, Schlaf und Ruheherzfrequenz über Intervals.icu
- KI-Datenabruf auf die letzten 2 Tage begrenzt
- Kein Schreiben oder Bearbeiten in RideRIX durch KI
Standard
680 ¥ / Monat (inkl. MwSt.)
6.800 ¥/Jahr (inkl. MwSt.) im Jahresplan – 2 Monate günstiger als monatlich
10 Tagefrei
Wenn Sie innerhalb von 10 Tagen stornieren, fallen keine Kosten an. Nach Ablauf des Zeitraums wird Ihnen automatisch der Betrag gemäß dem ausgewählten Plan in Rechnung gestellt.
- Voller Zugriff auf alle Website-Funktionen
- Mit Intervals.icu verbinden und Wellnessdaten wie Gewicht, Schlaf und Ruhepuls holen
- Keine zeitliche Begrenzung der an die KI übergebenen Daten
- Kompatible KIs können Pläne und Workouts, Aktivitätsbewertungen, Ziele, Wellnessdaten und Gewicht/FTP schreiben.
FAQ
Brauche ich ein Intervals.icu-Konto?
Die Integration ist optional. Auch ohne Intervals.icu können Sie Fahrten per FIT-Upload aufzeichnen und verwalten. Mit Integration laufen Datenimport und Planabgleich automatisch und RideRIX läuft runder.
Brauche ich ein Abo bei ChatGPT, Claude oder Grok?
Für die KI-Beratung benötigen Sie ein Konto auf der Seite des KI-Dienstes. Sie können von einer kompatiblen KI aus eine Verbindung zu RideRIX herstellen und Trainingsdaten und Zeitpläne anzeigen. Ein kostenpflichtiger Plan für den KI-Dienst ist nicht erforderlich. Wenn Sie jedoch einen kostenpflichtigen Tarif nutzen, ist die Wahrscheinlichkeit geringer, dass Sie auf Nutzungseinschränkungen stoßen, und Sie können eher ein leistungsstärkeres Modell nutzen. Die Bedingungen für die Nutzung der Schreibfunktion variieren je nach RideRIX-Plan.
Wie vergleiche ich Pläne und Ergebnisse?
Wechseln Sie im Monatskalender zwischen "Plan" und "Aufzeichnungen". Pläne enthalten Workouts, Rennen, Ruhetage und mehr pro Datum; gespeicherte Workouts lassen sich aus der Bibliothek hinzufügen. Auf der Aufzeichnungsseite werten Sie die tatsächlichen Aktivitäten aus.
Kann ich auch das Befinden (Wellness) erfassen?
Ja. Mit der Intervals.icu-Integration können Wellnessdaten wie Gewicht, Schlaf, Ruhepuls und HRV automatisch abgerufen werden. In RideRIX können Sie Ruhepuls, HRV, Schlafdauer und Schlafscore direkt eingeben. Mit Standard können Sie außerdem subjektives Befinden wie Müdigkeit, Stress, Stimmung und Motivation über eine unterstützte KI erfassen.
Wie weit reicht der Free-Plan?
Auch im Free-Plan stehen die Funktionen der Website zur Verfügung. Die KI liest nur die letzten 2 Tage, bis zu 50-mal pro Tag, ohne Schreibzugriff.
Was soll ich tun, wenn ich keine E-Mail von RideRIX erhalte?
Prüfen Sie Ihren Spam-Ordner oder den Tab „Werbung“ und kontrollieren Sie die eingegebene E-Mail-Adresse. Kommt die E-Mail nach einigen Minuten nicht an, versuchen Sie es erneut und prüfen Sie, ob Mobilfunk- oder Firmenadressen sie blockieren.
Die nächste Einheitaus den Daten entscheiden.
Starten Sie mit dem Free-Plan. Bringen Sie zuerst Aufzeichnungen und Pläne an einen Ort.