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달린 데이터를, 다음 훈련으로 바꾼다.

로드 자전거의 계획, 실적, 회복 상태를 하나로. AI와 다음 운동을 정하고, Zwift·Garmin 등에서의 실행까지 연결합니다.

Intervals.icu 연동 또는 FIT 업로드로 바로 시작할 수 있습니다.

무료로 시작하기 요금제 보기
RideRIX 대시보드의 주간 일정과 실적

탭하여 확대

분석을,다음 한 주로.

지금 상태를 파악하고, 일정을 짜고, 달린 실적을 확인해 다음 훈련으로 잇습니다.

01

상태 파악

트레이닝 부하와 회복 상태를 한곳에서 확인.

02

일정과 실적 관리

월간 캘린더에서 계획과 주행 결과를 전환하며 확인.

03

AI와 다음을 정한다

ChatGPT·Claude·Grok에 상담하고 다음 일정과 워크아웃으로.

지금의 상태가,한눈에 보인다.

피트니스·파티그·폼에 더해 HRV, 수면, 안정 시 심박수 같은 회복 지표도 확인할 수 있습니다. 숫자를 따로따로 쫓지 않고, 오늘의 부하를 어떻게 할지 판단하는 재료로 모아서 봅니다.

  • 활동, 파워, 심박, 주간 부하 확인
  • HRV·수면·안정 시 심박수 등 회복 지표 시각화
  • Intervals.icu 연동 시 웰니스 데이터를 자동 취득
RideRIX 웰니스와 회복 상태

탭하여 확대

일정과 실적을,하나의 흐름으로 관리.

일정을 세운다. 달린 결과를 확인한다. 피로와 생활 변화에 맞춰 다음 한 주를 조정한다. RideRIX는 분석 화면만이 아니라, 매일의 트레이닝을 움직이는 일정 관리의 장소가 됩니다.

01

월간 캘린더에 훈련 일정을 배치.

워크아웃, 레이스, 휴식 등을 일정으로 날짜별 관리. 저장된 워크아웃을 라이브러리에서 일정으로 삽입할 수 있습니다.

RideRIX 일정 캘린더

탭하여 확대

만든 메뉴를,실제 트레이닝으로.

구조화 워크아웃을 RideRIX 안에서 만들고 저장해 일정 캘린더에 배치할 수 있습니다. 일정에 배치한 워크아웃은 Intervals.icu와 연동되어 있으면 Zwift·Garmin에 자동 반영되어 바로 실행할 수 있습니다.

  • 워크아웃 라이브러리에 저장해 재사용
  • 일정 캘린더에 배치해 주간 계획으로 관리
  • Intervals.icu 경유로 Zwift·Garmin에 동기화
  • 구조화 메뉴는 ZWO 다운로드도 지원
RideRIX 워크아웃 라이브러리

탭하여 확대

RideRIX에,데이터와 계획이 남는다.

기록, 회복 상태, 일정, 워크아웃을 RideRIX에 축적. AI나 외부 서비스를 바꿔 써도 다음 판단에 계속 사용할 수 있습니다.

대시보드부하와 상태 파악
기록 캘린더달린 실적 확인
일정 캘린더다음 훈련 관리
웰니스회복 상태 추적
워크아웃작성·저장·실행

데이터 입구에서,달리기 시작할 때까지.

데이터를 가져오고, 일정을 짜고, Zwift나 Garmin에서 실행한다. 서비스를 넘나드는 흐름을 RideRIX가 이어 줍니다.

데이터 모으기
Intervals.icu FIT 업로드
축적해서 다음 판단에 사용 RideRIX
기록 회복 상태 일정 워크아웃
AI와 다음을 정한다 ChatGPT / Claude / Grok
트레이닝 실행 Intervals.icu / Zwift / Garmin

무료로 시작하고,필요하면 Standard 플랜으로

우선 무료로 트레이닝 관리를 시작할 수 있습니다. Standard 플랜에서는 AI의 참조 범위가 넓어지고 일정·워크아웃, 평가·목표·웰니스·체중/FTP 작성도 지원합니다.

Free

0엔 / 월(세금 포함)

  • 사이트 내 기능을 모두 이용 가능
  • Intervals.icu와 연동해 체중·수면·안정 시 심박 등의 웰니스 데이터를 가져올 수 있음
  • AI의 데이터 조회는 최근 2일분까지
  • AI의 RideRIX 기록·편집 불가
추천

Standard

680엔 / 월(세금 포함)

연간 계약 시 6,800엔(세금 포함) / 년, 월 요금보다 2개월분 이득

10일간무료

10일 이내에 취소하면 요금이 부과되지 않습니다. 기간이 끝나면 선택한 요금제로 자동 요금이 청구됩니다.

  • 사이트 내 기능을 모두 이용 가능
  • Intervals.icu와 연동해 체중·수면·안정 시 심박수 등 웰니스 데이터 취득 가능
  • AI에 전달하는 데이터의 기간 제한 없음
  • 지원 AI에서 일정·워크아웃, 활동 평가, 목표, 웰니스, 체중/FTP를 기록할 수 있습니다.
모든 기능 비교 보기

자주 묻는 질문

Intervals.icu 계정이 필요한가요?

연동은 선택입니다. Intervals.icu와 연동하지 않아도 FIT 파일 업로드로 라이드를 기록·관리할 수 있습니다. 연동하면 데이터 취득과 일정 반영이 자동화되어 RideRIX를 더 매끄럽게 쓸 수 있습니다.

ChatGPT·Claude·Grok 쪽 계약이 필요한가요?

AI 상담에는 이용하는 AI 서비스측의 계정이 필요합니다. 대응 AI로부터 RideRIX에 접속해, 트레이닝 데이터나 스케줄을 참조할 수 있습니다. AI 서비스 측의 유료 플랜은 필수가 아닙니다. 다만, 유료 플랜을 사용하고 있으면 이용 제한에 해당하기 어려워져, 보다 고성능인 모델을 사용할 가능성도 높아집니다. 쓰기 기능의 이용 조건은 RideRIX 플랜에 따라 다릅니다.

일정과 실적은 어떻게 확인하나요?

월간 캘린더의 "일정"과 "기록"을 전환하며 확인합니다. 일정에는 워크아웃, 레이스, 휴식 등을 날짜별로 배치할 수 있고 저장된 워크아웃도 라이브러리에서 추가할 수 있습니다. 기록 쪽에서는 실제 활동을 돌아볼 수 있습니다.

컨디션(웰니스)도 기록할 수 있나요?

네. Intervals.icu 연동 시 체중, 수면, 안정 시 심박수, HRV 등의 웰니스 데이터를 자동으로 가져올 수 있습니다. RideRIX 화면에서는 안정 시 심박수, HRV, 수면 시간, 수면 점수를 직접 입력할 수 있습니다. Standard에서는 지원되는 AI를 통해 피로, 스트레스, 기분, 동기 등 주관적인 컨디션도 기록할 수 있습니다.

무료 플랜으로 어디까지 쓸 수 있나요?

Free 플랜에서도 사이트 내 기능을 이용할 수 있습니다. AI가 참조할 수 있는 것은 최근 2일분, 이용은 하루 50회까지이며 AI 기록은 불가능합니다.

RideRIX에서 이메일을 받지 못하면 어떻게 해야 하나요?

스팸 폴더 또는 프로모션 탭을 확인하고 입력한 이메일 주소가 정확한지 확인하세요. 몇 분 후에도 이메일이 도착하지 않으면 다시 전송하고 통신사 또는 회사 이메일에서 차단하지 않는지 확인하세요.

모든 질문 보기

다음 훈련을,데이터로 정한다.

Free 플랜부터 시작할 수 있습니다. 우선 기록과 일정을 한곳으로.

무료로 시작하기 로그인

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