FAQ
Nous avons résumé les questions de base sur les fonctions, les plans tarifaires, la liaison de données, la consultation de l'IA et les comptes de RideRIX.
Que puis-je faire avec RideRIX ?
RideRIX est une application de gestion d’entraînement pour le vélo de route. Consultez vos sorties et vos prochains entraînements dans un même calendrier, puis importez vos données via l’intégration Intervals.icu ou des fichiers FIT.
Après connexion à une IA prise en charge telle que ChatGPT, Claude ou Grok, vous pouvez demander conseil à partir de vos données, de vos entraînements prévus et de votre état de forme. Selon votre forfait, l’IA peut aussi écrire des entraînements ou des séances dans RideRIX. Les entraînements structurés peuvent être envoyés à Zwift ou Garmin via Intervals.icu pour être réalisés.
L'utilisation est-elle gratuite ?
Oui. Vous pouvez commencer avec le plan Free. Les fonctionnalités du site sont également disponibles sur Free.
L'IA ne peut se référer qu'aux deux derniers jours, jusqu'à 50 fois par jour, et ne peut pas y écrire. Si vous souhaitez utiliser l'IA plus largement, veuillez utiliser Standard.
Quelle est la différence entre Free et Standard ?
Les fonctions sur site, la coopération Intervals.icu et l'importation FIT peuvent être utilisées pour les deux. La différence réside dans la portée de l’IA.
Free permet uniquement la consultation des 2 derniers jours, jusqu?? 50 fois par jour, sans ?criture. Standard ne limite pas la p?riode de donn?es consultable par l?IA et permet aux IA prises en charge d??crire des plans et s?ances, des ?valuations d?activit?s, des objectifs, des donn?es de bien-?tre, le poids/le FTP, etc. ChatGPT prend ?galement en charge ces ?critures principales. Les IA compatibles MCP proposent aussi des outils compl?mentaires, tels que les bilans hebdomadaires et la biblioth?que de s?ances.
D'où puis-je importer des données de sortie ?
Il peut être importé en téléchargeant le fichier FIT et en liant Intervals.icu.
La coopération Intervals.icu est facultative. Vous pouvez gérer les enregistrements en important FIT sans créer de lien. Travailler ensemble facilitera l’intégration des activités, des horaires et du bien-être.
Faut-il un compte Intervals.icu ?
Pas obligatoire. Vous pouvez gérer les enregistrements avec des fichiers FIT même sans Intervals.icu.
En se connectant à Intervals.icu, il devient plus facile d'obtenir des informations sur les activités et le bien-être, de refléter les horaires établis avec RideRIX et de lier l'exécution avec Zwift et Garmin.
Qu'est-ce que l'intégration IA (RideRIX AI) ?
Il s'agit d'une fonction qui vous permet de consulter des IA compatibles telles que ChatGPT (RideRIX GPT), Claude et Grok en utilisant des données telles que les enregistrements, le calendrier et la condition physique de RideRIX.
Pour l'utiliser, vous devez vous connecter à RideRIX et autoriser la connexion de chaque côté AI. Un compte côté IA est également requis.
Faut-il un abonnement ChatGPT, Claude ou Grok ?
Oui. Vous aurez besoin d'un compte côté service AI pour l'utiliser. Vous pouvez vous connecter à RideRIX à partir d'une IA compatible et afficher les données et les horaires d'entraînement.
Un forfait payant pour le service AI n'est pas requis. Cependant, si vous utilisez un forfait payant, vous serez moins susceptible de rencontrer des restrictions d'utilisation et vous aurez plus de chances de pouvoir utiliser un modèle plus performant.
L??criture dans RideRIX est disponible avec Standard. Les IA prises en charge, y compris ChatGPT, peuvent ?crire des plans et s?ances, des ?valuations d?activit?s, des objectifs, des donn?es de bien-?tre, le poids/le FTP, etc. Les IA compatibles MCP proposent aussi des outils compl?mentaires, tels que les bilans hebdomadaires et la biblioth?que de s?ances.
Puis-je créer des séances ?
Oui. Dans la bibliothèque d’entraînements, vous pouvez créer, enregistrer et modifier des entraînements et importer des fichiers .zwo.
Vous pouvez créer des entraînements structurés avec l’IA et les appliquer à votre planning.
Les entraînements structurés que vous créez peuvent être ajoutés à votre programme et liés à Zwift et Garmin via l'intégration Intervals.icu.
Comment comparer plans et résultats ?
Vérifiez le calendrier des rendez-vous et le calendrier des enregistrements.
Vous pouvez aussi vérifier les plans et résultats avec l’IA.
Vous pouvez organiser des entraînements, des courses, des repos et bien plus encore dans votre emploi du temps par date, et vous pouvez également ajouter des entraînements enregistrés à partir de votre bibliothèque. Côté enregistrement, vous pouvez revenir sur vos activités réelles.
Peut-on aussi consigner sa condition (bien-être) ?
Oui. Lorsqu'il est associé à Intervals.icu, vous pouvez obtenir des données de bien-être telles que le poids, le sommeil, la fréquence cardiaque au repos et HRV.
Avec Standard, vous pouvez aussi enregistrer via une IA prise en charge des informations subjectives comme la fatigue, le stress et l?humeur. Le poids peut ?galement ?tre g?r? depuis les r?glages.
Est-ce possible avec Zwift ou Garmin ?
Le processus consiste à planifier un entraînement structuré dans RideRIX, à le synchroniser avec Intervals.icu, puis à utiliser le lien Zwift / Garmin Connect du côté Intervals.icu.
Même si les événements et les pauses contenant uniquement du texte sont synchronisés avec les événements du calendrier, ils ne deviendront pas des entraînements actifs.
Que dois-je faire si je ne reçois pas d'e-mail de RideRIX ?
Si vous ne recevez pas d’e-mail de RideRIX, vérifiez ce qui suit.
- Vérifiez votre dossier spam, vos promotions et les onglets équivalents spam.
- Vérifiez que l'adresse e-mail que vous avez saisie est correcte.
- Attendez quelques minutes et essayez de renvoyer ou de vous réinscrire.
- Vérifiez la messagerie de votre opérateur ou celle de votre entreprise pour voir si vous refusez de recevoir des e-mails externes ou des e-mails envoyés automatiquement.
- Si vous utilisez la réception spécifique à un domaine, autorisez les e-mails provenant de RideRIX.
Puis-je changer mon adresse e-mail ou mon mot de passe ?
Après vous être connecté, vous pouvez le modifier dans Paramètres du compte. La modification de votre adresse e-mail nécessite une vérification par e-mail de confirmation.
Où puis-je vérifier comment mes données sont traitées ?
Politique de confidentialitéTu peux le vérifier là. Les intégrations IA externes et de services externes ne traitent que les données dans l'étendue que tu as autorisée.
Où puis-je signaler des bugs ou poser des questions ?
Formulaire de contactEnvoie-les de là. Nous te répondrons si nécessaire après examen.
Dépannage
Que dois-je faire lorsque ChatGPT ne parvient pas à se connecter à RideRIX ?
En raison de dysfonctionnements temporaires ou de restrictions d'utilisation du côté ChatGPT, RideRIX GPT peut ne pas pouvoir s'ouvrir, ne pas être invité à se connecter ou ne pas pouvoir recevoir de données. Veuillez essayer les étapes suivantes :
- Demandez à GPT dans le chat de se connecter.
- Commencez par une nouvelle discussion. Si cela ne fonctionne pas du premier coup, créez une nouvelle discussion et essayez plusieurs fois.
- Supprimez l'ancien historique de discussion RideRIX GPT, puis reconnectez-vous à une nouvelle discussion.
- S'il ne s'ouvre pas sur l'application de votre smartphone, essayez d'utiliser ChatGPT sur votre PC ou un autre navigateur.
- Attendez un peu et réessayez avec une nouvelle discussion.
- Vérifiez s'il existe des restrictions d'utilisation ou des suspensions du côté ChatGPT. Pendant les restrictions, vous ne pourrez peut-être pas vous connecter à RideRIX.
Même si vous êtes déjà connecté mais que vous ne pouvez pas l'utiliser, c'est certainement une bonne idée d'essayer d'abord un nouveau chat.
Que dois-je faire si mes entraînements n'apparaissent pas dans Zwift ou Garmin ?
Seuls les entraînements structurés avec une structure de temps et d'intensité peuvent être envoyés à Zwift/Garmin. Même si des événements et des repos sous forme de texte apparaissent sur le calendrier, ils ne deviennent pas des entraînements actifs.
S'il n'apparaît pas, veuillez vérifier dans l'ordre suivant.
- Vérifiez si les horaires sont synchronisés de RideRIX à Intervals.icu.
- Dans Intervals.icu, vérifiez que l’entraînement apparaît comme structuré, avec un graphique de durée et d’intensité.
- Dans Intervals.icu, vérifiez que l’intégration Zwift ou Garmin Connect et « Upload planned workouts » sont activées.
- S'il n'apparaît pas même s'il a été lié, annulez le lien côté Intervals.icu puis reliez à nouveau.
- Dans Garmin Connect, vérifiez d’abord le calendrier, puis synchronisez votre appareil.
Si les forces sont différentes, définissez FTP de Zwift et Intervals.icu sur la même valeur.La structure est conçue pour permettre d'ajouter facilement à l'avenir le stockage en base, l'ajout d'événements depuis un écran d'administration, l'import CSV, l'import de calendriers officiels, l'enregistrement d'événements cibles, l'intégration au calendrier et les liens vers les pages d'itinéraires, de météo et de brevets.