FAQ
Resumimos questões básicas sobre as funções, planos de preços, vinculação de dados, consulta de IA e contas do RideRIX.
O que posso fazer com o RideRIX?
RideRIX é um aplicativo de gerenciamento de treinamento para bicicletas de estrada. Você pode verificar seus registros de viagem e programações futuras em um calendário e coletar dados vinculando-se ao Intervals.icu ou importando o FIT.
Quando conectado a IA compatível como ChatGPT, Claude, Grok, etc., você pode consultar com base em registros, horários, condição física, etc., e também escrever horários, treinos, etc. Treinos estruturados podem ser enviados para Zwift ou Garmin via Intervals.icu para execução.
É gratuito usar?
sim. Você pode começar com o plano Gratuito. Os recursos do site também estão disponíveis gratuitamente.
A IA só pode fazer referência aos últimos dois dias, até 50 vezes por dia, e não pode escrever neles. Se você quiser usar a IA de forma mais ampla, use o Padrão.
Qual é a diferença entre Gratuito e Padrão?
Funções no local, cooperação Intervals.icu e importação FIT podem ser usadas para ambos. A diferença é o escopo da IA.
Gratuito permite visualizar os últimos dois dias e até 50 vezes por dia, e você não pode escrever. Com o Standard, não há limite para o período de dados que a IA pode referenciar, e você pode escrever horários, treinos, avaliações de atividades, metas, bem-estar, peso/FTP, etc. a partir de IA compatível. ChatGPT também oferece suporte a essas gravações principais. A IA compatível com MCP também permite que você use ferramentas periféricas, como revisões semanais e biblioteca de exercícios.
De onde posso importar dados de saída?
Ele pode ser importado fazendo upload do arquivo FIT e vinculando-o ao Intervals.icu.
A vinculação com Intervals.icu é opcional. Você pode gerenciar registros importando FIT sem vincular. Trabalhar em conjunto tornará mais fácil incorporar atividades, horários e bem-estar.
Preciso de uma conta Intervals.icu?
Não é obrigatório. Você pode gerenciar registros com arquivos FIT mesmo sem Intervals.icu.
Ao vincular ao Intervals.icu, fica mais fácil obter atividades e informações de bem-estar, refletir os cronogramas criados no RideRIX e vincular a execução ao Zwift e Garmin.
O que é a integração de IA (RideRIX AI)?
Esta função permite consultar IA compatíveis como ChatGPT (RideRIX GPT), Claude e Grok usando dados como registros, cronograma e condição física do RideRIX.
Para usá-lo, você precisa fazer login no RideRIX e permitir a conexão em cada lado da IA. Também é necessária uma conta do lado da IA.
Preciso de contrato com o ChatGPT, o Claude ou o Grok?
sim. Você precisará de uma conta no serviço de IA para usar. Você pode se conectar ao RideRIX a partir de uma IA compatível e visualizar dados e programações de treinamento.
Não é obrigatório ter um plano pago no serviço de IA. No entanto, um plano pago pode reduzir a probabilidade de atingir limites de utilização e permitir o acesso a modelos mais avançados.
A gravação em RideRIX está disponível no padrão. Você pode escrever horários/treinos, classificações de atividades, metas, bem-estar, peso/FTP, etc. a partir de IA compatível, incluindo ChatGPT. A IA compatível com MCP também permite que você use ferramentas periféricas, como revisões semanais e bibliotecas de exercícios.
Posso criar treinos?
Sim. Na Biblioteca de treinos pode criar, guardar e editar treinos e importar ficheiros .zwo.
Pode criar treinos estruturados com IA e aplicá-los ao seu plano.
Os treinos estruturados que você cria podem ser adicionados à sua programação e executados no Zwift ou Garmin por meio da integração Intervals.icu.
Como comparo planos e resultados?
Verifique o calendário de compromissos e o calendário de gravação.
Também pode verificar planos e resultados com IA.
Você pode organizar treinos, corridas, descansos e muito mais em sua programação por data, e também pode adicionar treinos salvos de sua biblioteca. No lado da gravação, você pode relembrar suas atividades reais.
Também posso registar a condição (bem-estar)?
sim. Quando vinculado ao Intervals.icu, você pode obter dados de bem-estar, como peso, sono, frequência cardíaca em repouso e HRV.
Com o Standard, você também pode registrar condições subjetivas, como fadiga, estresse e humor, por meio de IA compatível. Você também pode gerenciar seu peso na tela de configurações.
Pode ser executado com Zwift ou Garmin?
O processo consiste em agendar um treino estruturado no RideRIX, sincronizá-lo com o Intervals.icu e, em seguida, usar o link Zwift/Garmin Connect no lado do Intervals.icu.
Mesmo que os eventos somente de texto e os descansos sejam sincronizados como eventos do calendário, eles não se tornarão treinos ativos.
O que devo fazer se não receber um e-mail do RideRIX?
Se não receber um e-mail da RideRIX, verifique o seguinte.
- Verifique sua pasta de spam, promoções e guias equivalentes a spam.
- Verifique se o endereço de e-mail que você digitou está correto.
- Aguarde alguns minutos e tente reenviar ou registrar novamente.
- Verifique o e-mail da sua operadora ou da empresa para ver se você está se recusando a receber e-mails externos ou enviados automaticamente.
- Se você estiver usando recepção específica de domínio, permita emails de RideRIX.
Posso alterar o meu email ou a minha palavra-passe?
Após iniciar sessão, pode alterá-lo em Definições da conta. A alteração do endereço de e-mail requer confirmação por e-mail.
Onde posso verificar como os meus dados são tratados?
Política de privacidadePodes verificá-lo aí. As integrações de IA externas e com serviços externos só tratam dados dentro do âmbito que permitiste.
Onde posso reportar erros ou fazer perguntas?
Formulário de contactoEnvia-os a partir daí. Responderemos se necessário após a análise.
Solução de problemas
O que devo fazer se o ChatGPT não conseguir se conectar ao RideRIX?
Devido a mau funcionamento temporário ou restrições de uso no lado do ChatGPT, o RideRIX GPT pode não conseguir abrir, não conseguir solicitar uma conexão ou pode não conseguir receber dados. Por favor, tente os seguintes passos:
- Peça ao GPT no chat para se ligar.
- Comece com um novo bate-papo. Se não funcionar na primeira vez, crie um novo chat e tente várias vezes.
- Exclua o histórico de bate-papo antigo do RideRIX GPT e reconecte-se com um novo bate-papo.
- Caso não abra no aplicativo do seu smartphone, tente usar o ChatGPT no seu PC ou outro navegador.
- Espere um pouco e tente novamente com um novo chat.
- Verifique se você atingiu algum limite de uso ou suspensão temporária do ChatGPT. Durante a limitação, talvez não seja possível conectar-se ao RideRIX.
Mesmo que você já esteja conectado, mas não consiga usá-lo, é definitivamente uma boa ideia tentar primeiro um novo bate-papo.
O que devo fazer se meus treinos não aparecerem no Zwift ou Garmin?
Somente treinos estruturados com estrutura de tempo e intensidade podem ser enviados para Zwift/Garmin. Mesmo que os eventos e descansos somente de texto apareçam no calendário, eles não se tornam treinos ativos.
Se não aparecer, verifique na seguinte ordem.
- Verifique se os agendamentos estão sincronizados de RideRIX para Intervals.icu.
- Por ser um treino estruturado no Intervals.icu, verifique se possui gráficos de tempo e intensidade.
- Verifique se a cooperação Zwift / Garmin Connect no lado Intervals.icu e "Carregar treinos planejados" estão habilitados.
- Se não aparecer mesmo que tenha sido vinculado, cancele o link do lado Intervals.icu e vincule novamente.
- Garmin verifica o calendário do Garmin Connect e depois sincroniza o dispositivo.
Se as intensidades forem diferentes, defina FTP de Zwift e Intervals.icu para o mesmo valor.